Brak czasu to jeden z powodów lub czasem wymówek, dlaczego nie odżywiamy się lepiej.
Słodka bułka w biegu,” bo nie zdarzyliśmy zrobić kanapki”.
Napój owocowy, „bo nie czuję głodu”.
Jednak:
1. Czas to pojęcie względne😉 Bez zmiany nastawienia, niewiele wskóramy:
2. Zaplanuj w tygodniu zakupy. W weekend, w dni wolne od pracy masz więcej czasu na planowanie.
Przygotuj danie na kilka dni, zmień ewentualnie dodatki np. ogórka zastąp ogórkiem kiszonym
Moja propozycja na szybkie danie, które może być i kolacją a także przekąską.
